Bagaimana Mengatasi Masalah Pipi Tembem ?
Utk seseorang bayi atau balita, pipi yg berisi & montok, dapat kelihatan amat sangat lucu & menggemaskan. Pula menunjukkan kalau si anak dalam keadaan sehat & segar. Tetapi faktor ini belum pasti sanggup berlaku buat seseorang remaja atau dewasa. Sebab bila satu orang remaja atau dewasa yg mempunyai pipi yg berisi & montok, tak tampak lucu & menggemaskan, tapi justru nampak kurang indah dari sisi estetika.
Walau orang manca lebih enak sebutannya, “ chubby”, namun orang Jawa menyebutnya “tembem”. Alias kegedean ukuran.
Maklum saja, lantaran pipi chubby alias tembem sebenarnya mengindikasikan adanya penumpukan atau timbunan lemak di wajah orang dewasa. Atau umumnya lantaran masalah kegemukan. Sedangkan utk remaja atau orang dewasa, idealnya tak terdapat timbunan lemak di wajahnya.
Bahkan kepada sebahagian orang, justru lebih senang pipi yg agak tampak sedikit tonjolan tulangnya. Maka, diwaktu berdandan bakal bisa memunculkan kesan “ dramatis” & sensual.
Sebab Itu para remaja atau orang dewasa ( kebanyakan perempuan ) bakal condong mati-matian melawan pipi tembem ini. Sebab orang yg mempunyai pipi tembem ini seolah-olah memudar pesonanya. Lantaran kebanyakan sebahagian dari organ wajah bakal “ termakan “ oleh pipi tembemnya. Alias nampak -maaf- pesek hidungnya.
Nah jikalau kebetulan mempunyai masalah bersama pipi yg terlampaui montok alias tembem ini, ada sekian banyak langkah sederhana utk mengatasinya.
● Menurunkan Berat Tubuh
Seperti disebutkan di atas, bahwa salah satu penyebab pipi tembem yaitu adanya timbunan lemak di wajah. & timbunan lemak yakni indikasi adanya kelebihan berat tubuh atau kegemukan. Sehingga trik yg paling rasional biar pipi tak jadi tembem yaitu bersama menghilangkan timbunan lemak dgn kiat mengurangi berat tubuh. Diet & berolah raga merupakan trik sederhana yg disarankan.
● Tidak Sedikit Minum Air Putih
Kepada diwaktu badan mengalami dehidrasi, sehingga badan dapat mengupayakan “menahan” air. Jikalau ini berlangsung kepada kala lama & berulang, dapat sanggup menyebabkan pipi tampak bengkak. Dgn tidak sedikit minum air puti bakal mencegah terjadinya dehidrasi. Sampai akan mencegah pipi jadi tembem. Tidak Sedikit minum Air putih pun bakal menciptakan kulit terlihat lebih segar.
Terkecuali air putih makan buah yg mengandung tidak sedikit air, misal semangka atau melon pula amat disarankan.
● Kurangi Mengkonsumsi Garam
Garam dapat menyebabkan badan mempertahankan cairan, maka akan berakibat wajah kelihatan gemuk.
● Konsumsi makanan yg tidak sedikit mengandung Kalsium
Kalsium bisa mengurangi retensi air, maka mengurangi kembung & bengkak di wajah. Di Samping itu, konsumsi makanan dgn kandungan kalsium tinggi bakal menghilangkan lemak dalam badan badan.
● Hindari Alkohol & rokok
Minuman beralkohol bakal menciptakan kerja hati dalam melaksanakan detoksifikasi jadi semakin berat. Maka hati tak pernah melaksanakan fungsi yang lain, ialah metabolisme lemak. Sedangkan lemak yg tak termetabolisme sanggup menyebabkan terjadinya timbunan lemak & tambahan berat tubuh.
Merokok bakal “memakan” suplai vitamin C dari badan. Sedangkan tidak dengan vitamin C sehingga badan tak bakal memproduksi kolagen & elastin, yg bakal menyebabkan wajah kelihatan kendur.
Di Samping itu dapat mempercepat kerusakan radikal bebas terhadap sel-sel & menurunkan kadar oksigen badan, menyebabkan keriput terhadap wajah, kulit berjerawat, kulit pucat & tak menarik.
● Biasakan Tidur Pas diwaktu
Kurang tidur, umumnya tidur, pun stress bakal mengganggu system endoktrin yg bertanggung jawab utk memproduksi hormon. Hormon ini memastikan seberapa serentak laju penuaan, berapa tidak sedikit otot yg dibangun, berapa tidak sedikit gula yg dimanfaatkan, & berapa tidak sedikit lemak yg disimpan.
Jikalau organ endokrin keadaannya tak prima, sehingga jaringan badan bakal kehilangan elastisitas & kekencangan jauh lebih awal dari selayaknya, maka tampilan jadi tampak gemuk & tak sehat.
Usahakan tidur cocok diwaktu, idealnya 7 hingga 8 jam sehari & berlatihlah buat mengelola stres.
